Bewustzijn en denken

 Ik wil proberen op een manier dat ik het zelf begrijp woorden te vinden voor het verschil tussen denken en bewustzijn en hoe die twee elkaar aanvullen of juist blokkeren.

Kan ik me ook bewust zijn van mijn bewustzijn zonder te denken?

Dat is heel lastig. Waarom zou ik me bewust willen zijn van mijn bewustzijn ?

Omdat als ik meer vanuit mijn bewustzijn zou leven, het leven waardevoller wordt. 

Hieronder mijn ervaring.

Bewustzijn hebben we allemaal en denken kunnen we hopelijk ook allemaal. Meestal gaan die twee gelijk op en zijn ze overdag beiden in actie. Toch zijn het twee heel verschillende dingen. Ik kan me bewust zijn van mijn denken maar ik kan ook onbewust denken. Zo zelfs dat ik later niet eens meer wist waar ik eigenlijk over liep te denken. 

Maar wat voor mij belangrijker is , is dat ik me ook bewust kan zijn van mijn bewustzijn. Misschien lijkt dat erg abstract maar het is mogelijk.

Als ik meer vanuit mijn bewustzijn zou kunnen leven met minder regelmatige interrupties van mijn denken, wordt mijn leven stabieler en leefbaarder. Ik heb ontdekt dat mijn gedachten meestal mijn bewustzijn overnemen met allerlei denkverhalen die alles kleuren en dat daaraanvolgend alle waarnemingen een eigen leven  gaan leiden in mijn aanvankelijk objectievere waarneming. Ze worden dan gekleurd door positieve en negatieve emoties en bedenksels die ik overal op plak. En denk nou niet dat ik dat alleen doe maar dat is een heel algemeen menselijk verschijnsedat zorgt voor veel verwarring en problemen. Zowel in het eigen leven als in dat van mijn naasten. Voorbeelden zijn er genoeg.

 Maar het is ook iets waar we zicht op kunnen krijgen en er invloed op uit kunnen oefenen. In die zin zijn we niet alleen maar een speelbal van de natuur. 

Ideeën die ik op alle bewuste waarnemingen plak komen altijd mee uit het verleden. Het hele arsenaal aan ervaringen halen we naar boven Terwijl ik weet dat er niets is dat ooit hetzelfde is en blijft en toch blijf ik daar makkelijk in ‘hangen’

Razendsnel neemt het denken de neutrale waarneming over en plakt er allerlei concepten en bedenksels op vanuit de opgeslagen invloeden uit mijn verleden. Zo snel dat ik het niet eens in de gaten heb totdat ik ga opletten of tot de orde wordt geroepen (als ik wil luisteren) en leer om te zien wat er in mij gebeurt. 

Wat ik probeer af te leren is vooral minder snel te reageren en dat is in mijn geval al heel wat. Ik kwam namelijk ook tot de ontdekking dat daar vaak demeeste ellende door ontstaat en vooral met de tegenwoordige snelle sociale media is dat rondom aan de orde van de dag. 

Oplettend op eigen doen en laten worden. Noem het meditatie maar feit is dus dat meditatie niet iets is dat wel of niet lukt. Iets wat ik wel of niet kan, maar het is niets meer of minder dan zuiver leren waarnemen wat er met het bewustzijn en de inmenging van het denken gebeurt. Dat het zintuigelijk  bewustzijn voortdurend wordt belaagd of overgenomen door het denken, ook als dat niet nodig is. Denken is nodig als gereedschap voor het dagelijks leven, maar het hoeft zich niet overal mee te bemoeien en als onkruid alles overwoekeren. En kom ik dan tot de conclusie dat mijn denken weer “ lekker’ bezig is en als het dan toch weer woekert. Kijk ik er naar registreer het en ga geduldig door met puur opmerken.

Het gaat er dus niet om niet te denken maar het gaat over opmerken. En dan heel misschien door er regelmatig bij stil te staan dat ik overal mijn gedachten concepten op plak. Kan er tussen twee gedachten plotseling een opening komen en ben ik me een moment bewust van mijn bewustzijn. Ik hoef me niet meer in allerlei bochten te wringen om woorden en oordelen te geven over van alles en nog wat. Dan krijg ik als dat moet een keus maken  en ga niet meer zo vanzelfsprekend in de automatische piloot van die onbeheersbare en overwoekerende gedachten.

Als iedereen zich daar nou eens meer mee bezig zou houden dan zou de wereld er heel anders uitzien en was er minder reden om overal boos of zelf haatdragend op te reageren.

Of is dat te moralistisch in gedacht in deze tijd.

Het licht verandert