Pijn en plezier

 Weer even tijd maken voor een blogje. Gisteren een telefonisch consult met de mdl specialist. Dat is toch wel fijn dat je voor zulke eenvoudige gesprekjes zonder onderzoek niet meer naar het ziekenhuis hoeft.

Nu ga ik dus verder zonder de medicatie maar wel met een intensievere aandacht voor de mindfulness. Eens kijken wat dat oplevert en ik ben wel van plan paracetamol te gebruiken om de pijn wat te onderdrukken als het nodig is en uit de hand loopt.

De verkramping die ik een tijd lang gehad heb is uiteindelijk ook door aandachtsmeditatie helemaal weggebleven. Zo'n prikkelbaar darmsyndroom heeft de neiging op allerlei verschillende manieren iedere keer weer de kop op te steken. Steeds weer met andere pijn soorten en/of lastigheden. En met die lastigheden, ach kan ik tot nog toe wel omgaan, gelukkig.

Nu hoop ik dat zeer pijnlijke aanvallen ook op den duur weg zullen blijven .

Ik henb natuurlijk al meer dan 30 jaar meditatie ervaring en ben er nu nog weer verder ingedoken op basis van mijn beoefeningen, gefocust op die ellende. Niet door er van weg te lopen met de aandacht maar met specifieke beoefening erbij te blijven in rust, vrede en liefde. Kort door de bocht opgeschreven misschien, maar mijn ervaring is dat het altijd goed doet.

Nu heb ik nieuwe leerstof ontvangen op basis van mijn beoefeningen waar ik heel blij mee ben. Zeer intensief en uitdagend. Dus er komt bij dat het ook nog eens bijzonder is om ermee te kunnen werken. Niet alleen voor de lijfelijke omstandigheden.

Als de pijn maar dragelijker wordt dan ben ik tevreden. Dat werkte wel met de medicatie maar het was niet de bedoeling dat te blijven gebruiken maar na een slechte dagelijks pijnlijke zomer en was het een goede overgang . Alleen de bijwerkingen vond ik ook minder dus nu maar stoppen.

Ik heb er alle vertrouwen in.

Ik ben  veel aan het  schetsen, schilderen, gelliprinten en heb mijn werkhoek opnieuw ingericht met extra schapjes onder het raam binnen handbereik.  Wat heerlijk om zo bezig te kunnen zijn