Stemmingswisselingen

Voor mijn eigen idee heb ik niet zoveel last van stemmingswisselingen. Niet dat ik ze niet heb maar ik voel het niet als lastig of een probleem. De grond waaruit ze oppoppen is minder wispelturig en kijkt er als het ware naar. 

Die oppoppende momenten zijn niet meer dan momenten waar ik me niet door laat meeslepen. Alleen maar constateer dat het er is.

Zo kan het zijn dat ik 's morgens denk dat ik ergens geen zin meer in heb en totaal ga stoppen met facebook of bloggen bijvoorbeeld. 's Middags ben ik dan alweer om bezig er dan toch maar weer een simpel fotootje op te zetten of een tekstje te schrijven zoals dit.  

En dat zijn dan simpele voorbeelden. Maar ook de wat diepere emoties die de impact hebben je hele leven te beïnvloeden kunnen na verloop van tijd steeds duidelijker zichtbaar worden als momenten die wat langer blijven hangen maar die net als alle andere emoties toch van tijdelijke aard zijn.

Ik heb geleerd daar aandacht aan te besteden en opmerkzaam te zijn. Na verloop van tijd en consequent opmerken,wordt het een soort verworvenheid en is het een automatisme die me minder snel uit balans haalt. Een grote hulp in meer rust creëren in het dagelijks leven want juist bij het ouder worden zijn de veranderende omstandigheden niet altijd makkelijk te integreren. Ze zorgen voor veel vermoeiende emoties. Stemmingswisselingen door de veranderende omstandigheden kunnen dan voor steeds grotere problemen zorgen.

Het is een mooie manier om voorbereid te zijn en zorg te dragen voor de eigen rust en stabiliteit..